备孕期间吃鹿胎膏还是鹿胎粉效果好

一般情况下，备孕期间不建议吃鹿胎膏和鹿胎粉。 鹿胎膏和鹿胎粉主要是从鹿胎中提取，它们含有一定的激素成分。在备孕期间，摄入含激素的物质可能会干扰人体自身的激素平衡，影响正常的排卵、受孕过程，并且可能对胚胎的早期发育存在潜在风险。备孕期间应该尽量保持身体自然的状态，避免摄入可能影响激素平衡的物质。 备孕期间可多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。应避免食用含添加剂过多、高糖高盐高脂食物，也要避免抽烟喝酒等不良习惯。